budo_don gallacio

Mam problem bo od jakiegoś czasu (dość długiego) nie mogę znaleźć w sobie motywacji do trenowania czegokolwiek.

Z 2,3 lata temu nie wiedziałęm praktycznie co to wolny czas szkoła trening lekkiejatletyki powrót do domu trening siłowy (pompeczki itp.) spanie szkoła i tak w kółko w weekendy noga i trening sztuk walki z kuzynem.

Później wypadły mi uraz kolana którego skutki objawiają się czasem do dzisiaj i dodatkowo później trochę 1 miesięczny pobyt w szpitalu na okrągło podkroplówkami, bo którym to straciłem prawie wszystko co trenowałem.

Do tej pory nie mogę zabrać sie za porządny trening i nie potrafię się do niego zmotywować, codziennie mówie sobie rano że dzisiaj zacznę trenować , wieczorem że będzie to jutro i przeważnie kończy sie na niczym. Czasem potrenuje jeden dwa dni czasem tydzień ale znowu potem robi mi się przerwa, rekordem były dla mnie 2 i pół tygodnia codziennego treningu, ale potem znów nie wiem czemu skończyłem.

Coś byście poradzili, skąd sami bieżecie motywację do treningu??