budo_gucio

Witam wszystkich
przeglądając od pewnego czasu posty na forum zastanawiam sie nad kilkoma sprawami
1) w jakim wieku zaczeliście ćwiczyć SW?
Ja mam 26 lat jestem raczej przeciętnej budowy ciała a nawet raczej powiedziałbym "mniej przeciętnej":) W zeszłym roku zacząłem ćwiczyć kick boxing ale niestety po 3 miesiącach zakończyłem treningi ze względu na bóle kręgosłupa. Odwiedziłem przez ten rok wielu znachorów i jednoznacznej diagnozy nikt nie postawił ale generalnie wypowiedziano sie ze boks to nie jest najlepszy sposób na rehabilitacje.Jednakże czytając posty na tym forum widze ze ludzie z dolegliowściami kręgosłupa czy stawów nie rezygnują z ćwiczeń. Moja dolegliwość polega na sztywnym kręgosłupie, nie moge wykonac np. mostu jest to technicznie niemozliwe blokada i koniec no i dawniej ból w okolicach odcinka piersiowego ale to jak narazie przeszło po codziennych ćwiczeniach.
2) jakie sztuki walki polecalibyście w takich stanach? chodzi mi o to ze od dawna interesuja mnie SW ale chce to robic "rekreacyjnie" tzn. chce sie rozruszac i czegoś nauczyć co moze potem pozwoli mi przejśc na bardziej zaawanasowane sztuki. W jednym z postów Jacky napisał(a) o aikido, ze dzieci to ćwicza w przypadkach zwyrodnien kręgosłupa - co o tym sądzicie w odniesieniu no juz nie do najmłodszych dzieci:)
3) co robic aby siniaki szybko schodziły? głownie spod oczu bo jakos długo mi zawsze schodziły i były mocno widoczne

ok szczegoły moge dopisać później jak temat sie rozwinie [I hope] i sorki ze jest o tylu różnych rzeczach - mam nadzieje ze nikomu nie bedzie to przeszkadzać