IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_theriel

budo_theriel

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Jaką skakankę?

Ponad rok temu

Zadam może trochę głupie pytanie, ale... jak ćwiczyć ? Tzn., jak zacząć, ćwiczyć "im więcej w określonym czasie" czy stopniowo zwiększać długość treninów ? I czy np: nie przesadzę, jeśli będę np: 3 razy w tygodniu biegał rano, 3 razy skakał na skakance (plus do tego 3 razy ogólnorozwojówka na siłowni) ?

Pozdrawiam i z góry dziękuję za info
Theriel

W temacie: Terminologia kulturystyczna

Ponad rok temu

Świetnie. Wiedzy nie mam, siłowni nie mam, więc lipa... Chyba, że jesteś w stanie podać mi odpowiedniki w/w ćwiczeń... Tzn., sztangielki sobie kupić mogę, jakieś w miarę tanie i niezbyt duże akcesoria również, ale np: sztangi do pokoju nie wstawię... więc albo znajdę jakieś rozwiązanie logiczne, albo będę musiał się porozglądać za okolicznymi miastami i siłowniami w nich...

Pozdrawiam
Theriel

W temacie: Terminologia kulturystyczna

Ponad rok temu

Blabla, u mnie w mieście siłowni z prawdziwego zdarzenia nie ma #-]. Są tylko takie, gdzie płacisz, wchodzisz, masz trochę starego sprzętu i róbta co chceta, byle by nie poniszczyć wszystkiego #-/... a o fachowcu to ja sobie mogę pomarzyć...

P.S. Ale od września będę urzędował we Wrocku - może ktoś ma namiary na siłownię w tym mieście z prawdziwego zdarzenia ?

Pozdrawiam
Theriel

W temacie: Terminologia kulturystyczna

Ponad rok temu

Dzięki wielkie za pomoc, ten atlas to ja sobie kulturalnie wydrukuję i już będę wszystko wiedział #-].

P.S. Możecie tak "na oko" stwierdzić, po przeczytaniu w/w, jakie urządzenia są potrzebne do wykonywania w/w ? Sztanga, sztangielka, drążek, co jeszcze ? Tak pi razy oko, bo przeglądanie i "tłumaczenie" z polskiego na naszy tego wszystkiego zajmie mi wieki, a dla Was pewnie to chwila...

Pozdrawiam
Theriel

W temacie: Koks a witaminki ......

Ponad rok temu

A tak swoją drogą, lekki OffTopic - czy serwatką białkową mogę zaspokoić większą część zapotrzebowania mojego organizmu na białko ?

Pozdrawiam
Theriel

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024