Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_andrew21

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Uszkodzone wiazadlo krzyzowe

Ponad rok temu

Trenowalem judo i kick boxing, zaczalem jezdzic na nartach kiedy mialem 9 lat, od jakichs 3 lat mam regularne bole kolana. I to co gorsza nie po treningu (to oczywiscie tez), ale w zwykle nietreningowe dni. Udalem sie do lekarza i dowiedzialem sie ze mam nierowna powierzchnie wiazdla krzyzowego przedniego i duzy luz na nim. Prosze o jakies porady, czy grozi mi operacja, jak je wzmocnic, jake cwiczenia robic, jestem lekko przestraszony . Dziekuje za pomoc