moze troche drastyczne te zdjecia ale jakby nie bylo mialy na mnie duzy wplyw przy okzaji zapalam znicz za wszystkie ofiary Auschwitz [*] i za mojego dziadka [*] , ktory niestety zakonczyl tam swoj zywot
no wiesz ja nie chce wygladac jak herod baba :? tylko chce miec poprostu zarysowane miesnie lekko ramion i pleckow nie chodzi mi zebym miala postawe jak arnold :twisted:
a basenik to dodatkowy czynnik do trningow KB i diety.
kiedys diete optymalna ale przerwalam bo uwielbiam slodycze i jem basrdzo duzo czekolady eheheh
ale ja osobiscie najbardziej lubie diete optymalna :roll: :twisted:
i duze ilosc czekolady duze bardzo duze ogromne :twisted: :twisted: :roll:
pozdrwaiam:P
a tunczyk jest mniami uwielbiam i lososia tez ulala ale mi apetytu narobiliscie ide po tunczyka do sklepu
plywam kraulem i na plecach tez kraulem ale zwiekszam teraz chodzenie na basen o jeden raz czyli bede chodzic 3 razy w tygodniu na basen am nadzieje ze znadje na to czas heehheh jak macie jeszcze jakies ciekawe pomysly to dajcie znac
p.s. a motylkiem nie umiem :roll: :roll:
basenik to dodatek do treningow kb :roll: :roll: , a plywam tak ze jestem naprawde mocno zmeczona, bardzo mocno po plywaniu :twisted: :twisted:
niedziel dzieki za pozdrowienia :roll: :twisted: