jakie macie sposoby na zwiększenie wytrzymałości brzucha nie chodzi mi o rzeżbienie bo mam już kaloryferek tylko żeby był twardy i odporny np. na uderzenia. zacznę trenować kicka i pewnie się przyda ale poza tym też mi zależy
prawdopodobnie zaczniemy z kumplem chodzić na treningi z kicka 8) czy możecie coś napisać na temat treningów: w czym ćwiczyć?, jak się do nich bardziej przygotować? (jakieś ćwiczonka?) , itd.