budo_mate

Witam
Po dluzszej przerwie zaczynam sie ruszac.
Mam ok 15 kg do zbicia. Nie pasuje mi trening aerobowy bo 40 minut na rowerze mnie nudzi.
Wybralem normalny trening na skakance aby zbijanie wagi bylo efektem ubocznym.
Pierwsza runde robie na rozgrzewke tzn ze jak naskocze na skakanke to przestaje skakac i zaczynam od nowa.
Druga robie na maxa. Trzymam stale tempo (jestem ciekawy ile BPM) podkakuje dosc nisko i nie przestaje nawet jak naskocze na skakanke.


Jak robia to zawodnicy?
Jak wyglada trening na skakance u zawodnika?
Ile rund powinienem wytrzymac aby uznac ze mam dobra (w porownaniu do zawodnikow) kondycje?


Przyznam ze wytrzymuje dwie rundy - jedna na rozgrzewke druga non stop pracy.
Cwicze 6 dni w tygodniu zawsze przed sniadaniem

Elo

Znam sytuacje w ktorej goscia ktory byl kompletnym swirem dwoch ochroniarzy nie moglo obezwladnic. Jeden z przybylych na miejsce policjantow opowiadal ze zdejmowali takiego z ktorym w pieciu nie mogli sobie dac rady.

Rozumiem że swir moze dysponowac silą wlasciwa dla swirów (nie wiem czemu tak jest ale cos o tym poczytam) i rozumiem że świr moze byc odporny na ból. Ochroniarze jako technike interwencyjna najczesciej stosuja chyba kimure przy pozycji kolano na plecach. Sadze ze nawet polamanie gosciowi reki by go nie uspokoilo. Bolu by nie poczul (chyba endorfiny to sprawiaja) do rzucania sie uzywalby drugiej reki i ciezko wymagac by ochroniarz ukrecal takiemu noge skretowką.

Zastanawiam sie jak z odpornoscia u takich na duszenia.
Sadze ze w przypadku dobrze zalozonego np mataleo nie ma opcji by nadludzko silny swir nie odplynal.

Co Wy na to?

Zastanawiam sie jak taki swit reaguje na czysty cios w szczeke. Jest mozliwe by reagowal inaczej niz normalny czlowiek?

Zastanawiam sie jaka odpornosc na duszenia i ciosy w szczeke wykazuja naćpani.

Karateka z jednego ze styli tradycyjnych Tony Casale powiedzial w jednym z wywiadow ze gosc na cracku moze zniesc bardzo wiele jak chodzi o ból i ze raz trafil takiego swoim najlepszym ciosem a ten sie do niego usmiechal.

Zastanawiam sie czy moglo chodzic o prawy krzyzowy w szczeke.

Nigdy nie przyzylem takiego KO ale z tego co wiem w takim przypadku nie chodzi o ból a o to co wtedy sie dzieje z ludzkim cialem. Czy moglo chodzic o cios w watrobe? Przyznaje ze w takim przypadku bol jest niesamowity, nie mozna zlapac powietrza i ustac na nogach, to samo tyczy sie ciosu w splot sloneczny. Tu moze pomoc upojenie narkotykowe ale nie sadze by pomoglo przy ciosie w szczeke czy przy duszeniu mataleo.

Ktos jest innego zdania?