Skocz do zawartości


budo_nico10

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Techniki Muay Thai-filmik

Ponad rok temu

Jest to urywek z filmu:
"Anuwat Samkor Nontachai Petchaik Instructional"
http://d.turboupload...y_Thai.avi.html

W temacie: Tom Kurz i jego materialy

Ponad rok temu

posiadam akurat ten materiał na cd...
i jest interesujący, po polsku, jakość obrazu OK
i wiele z jego technik rozciągania ćwicze w domu ;)

W temacie: Co i jak, aby...

Ponad rok temu

juz mam...

W temacie: Co i jak, aby...

Ponad rok temu

w którym z tych posiłków są zawarte węgle?

W temacie: Co i jak, aby...

Ponad rok temu

chciałbym się dopytać jeszcze o diete...
co dokładniej spożywać(jajka,kurczaki,ryby-tunczyk w sosie,sery..)?
te posiłki spożywałbym 4-5 razy na dzień, bo na więcej nie pozwala-praca ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025