Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_maslow

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Problem z hubem mma

Ponad rok temu

Cześć, mam problem z hubem swe-mma.zapto.org, zbanowali mnie za złego klienta, teraz zmieniłem ale ciągle pokazuje Your ASS is banned. Macie jakiegoś maila gdzie można prosić o unbana? Albo strone www tego huba?
Nie wiem czy umieściłem w dobrym dziale, prosze o przeniesienie jeśli zajdzie potrzeba
Z góry wielkie dzięki za pomoc.
Pozdrawiam

Jakieś ćwiczenia wzmacniające dłonie stawy????

Ponad rok temu

Otóż z pół roku temu chodziłem na kick boxing, i nabawiłem się kontuzji. Zasadziłem kolesiowi w łokieć, { pod koniec każdego treningu jest lekki sparing bez ochraniaczy} i zrobiła mi się z ręki dynia, myślałem że przejdzie to chodziłem dalej na kicka. Okazało się że ręka była pożadnie stłuczona a ja ją na każdym treningu jeszcze dobijałem, więc przerwałem mineło pół roku i chce sie znowu zapisać ale wolałbym wzmocnić najpierw dłonie, palce stawy. Znacie jakieś ćwiczenia?