Skocz do zawartości


budo_ximie

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

jak zwiekszyc sile kopniecia

Ponad rok temu

trenuje tajbo od roku i kyokushin karate od 1,5 roku technike mam w miare niezlą ale chce poprawicic sile kopniec zwłaszcza loła i kolano w przód(mae hiza geri) i uderzenia prostego Wiem ze worek to jedno a siłka to drugie wiec jakie cwiczenia robic na siłce aby to osiągnąć ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024