budo_~msh

w takim wieku można jeszcze zaczynać trening? Troszke za późno się z tym obudziłem. Teraz żałuję. Wiem, że nie będę taki dobry, bo to trzeba zacząć jak najwcześniej.

I jeszcze takie jedno pytanko. Jeżeli jestem za słabo giętki, to czy mogę liczyć na to, że na Capoeira się troszke rozciągne? No przede wszystkim to czy pokonam lęki związane ze saltami do tyłu? Bardzo mi zależy by trenować Capoeria. A jeżeli komuś na czymś bardzo zależy to wszystko można zrobić .

Aha, coś mi się jeszcze przypomniało... przy wyskokach jakie są stosowane w Capoeria, zapewne, trzeba mieć dobry wyskok. Czy to też można się tam nauczyć? Nie chciał bym się dowiedzieć, że z tą zdolnością się przychodzi... To tyle

pozdroofka.

witam wszystkich forumowiczów. Zwracam się do was z takimi pytaniami. Czy znacie jakieś ćwiczenia co umożliwią lepszy skok? Oczywiście wszystko w domowym środowisku, gdyż nie mam dostępu do siłowni. Prócz tego jakieś ćwiczenia na umięśnienie łydek? Z góry dziękuje...

pozdroofka