Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

specjal

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kiedy olej lniany

Ponad rok temu

Oliwę z oliwek piję właśnie po to żeby zwiększyć kaloryczność w diecie. Słyszałem jednak że warto jedną z dawek oliwy zastąpić olejem lnianym(omega3). Stąd moje pytanie: w którym posiłku oliwę z oliwek zastąpić wspomnianym olejem.

W temacie: Zbyt ciężki trening?

Ponad rok temu

Wzrost: 178cm, Waga:70kg. Staż: ćwiczyłem jakiś czas temu właśnie tym treningiem przez 2,5 miesiąca. Oczywiście dieta i do tego Bulk:Trec Hard Mass. Trening może być rzeźniczy, tylko żeby były efekty. Efekty w postaci masy. Które ćwiczenia wywalić z treningu?