IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_placek

budo_placek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Przejście na piąty poziom w ABS II

Ponad rok temu

Jeszcze jedno: jakieś sugestie co do diety, która by miała wystarczającą ilość białka i węgla?

W temacie: Przejście na piąty poziom w ABS II

Ponad rok temu

Przy tych zwisach nie bolą mnie ani ręce ani brzuch - po prostu w pewnym momencie nie daję już rady podciągąć nóg kolejny raz.

Pokombinuję z dietą - może faktycznie coś pomoże.

Evendim - na jakie ćwiczenia na brzuch się przerzuciłeś?

W temacie: Przejście na piąty poziom w ABS II

Ponad rok temu

24/185/83. Co to ma do rzeczy?

W temacie: Przejście na piąty poziom w ABS II

Ponad rok temu

Na początku padały ręce, ale kupiłem ściskacze i już wytrzymują. Gorzej, że brzuch nie daje rady. Co ciekawe 5 minut po zakończeniu ćwiczeń już nie czuję zmęczenia.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024