Skocz do zawartości


budo_rugby

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

scenariusze przy uszkodzonej łękotce ....

Ponad rok temu

Dzis na pogotowiu dowiedziałem sie, że mam uszkodzoną łekotkę(wypadek w pracy) :X

Czy ktos orientuje się czy ta kontuzja "lubi" sie odnawiać, długo wszytko wraca do normy ect. ?

PS Ćwicze BJJ, chyba będę mógł jeszcze poszaleć na macie ??

glukozamina - jak długo ?

Ponad rok temu

Jakoś niedługo pęknie 20 dzień łykania glukozaminy (Artreum - 19 zł 3 tabletki dziennie, opakowanie 60 kaps.) i w zwiazku z tym mam pytanie - Jak długo mozna kontynuować jej zażywanie ? Robić przerwę ?

pzdr

Szybkie zrzucenie wagi ...

Ponad rok temu

Witam wszystkich,

Czy ktoś orientuje się w ewentualych konsekwencjach "szybkiego" zrzucania wagi (1 kg/tydź ), oczywiście wszytko odbywa się za pomocą rozsądnej diety, siłowni, rowerka i BJJ.

Aktualnie jest 89,5 w czerwcu było 104 docelowo 85 :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024