Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Aramisek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta na mase dla bardzo chudego człowieka ;]

Ponad rok temu

No więc chciałbym dostać od was pare rad,od profesjonalistów ;] co powinien jeść 15 latek wzrost 171 cm waga 54 kg aby przybrać na masie mięśniowej ?Jestem bardzo chudziutki ;]

Pomoc,trening ogólnopartyjny bądź na masę

Ponad rok temu

Tak na początek to chciałbym się przywitać,jestem nowym użytkownikiem forum.Chciałbym także poprosić doświadczonych osób o trening ogólnopartyjny albo trening na masę.Mam 15 lat,ważę 53 kg a moja wysokość to 171 cm.Na siłowni ćwiczę już od miesiąca .Mam tam wyposażenie dosyć dobre.Można zrobić na niej wszystkie ćwiczenia jednak ja sam wszystkim na początek nie podołam ;] jakbyście chcieli ze mą porozmawiać i zapytać o inne rzeczy których nie podałem w temacie o kontakt:

gg:2682029
e-mail:aramisek@gmail.com

Pozdrawiam i z góry dziękuję