Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_maciek18

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

PROBLEM Z KREATYNĄ.

Ponad rok temu

Zakupiłem kreatynę TIREC 200 mesh , uzywalem zgodnie z isntrukcja (no moze raz zapomnialo mi sie

) i w sumie poszly 2 pudelka... wykosztowalem sie na 140 zl , a efekty ze tak powiem "marne" . Piłem duzo wody, w dni treningowe polykalem kapsulki w czasie zalecanym na opakowaniu. A przyrost miesni jest znikomy... Co mogło spowodowac takie cos? Nie wiem czy decydowac sie teraz na HMB , bo jesli znowu mam wydac pieniadze na cos co nie przyniesie efektow to po co ... :cry:

POTRZEBUJE PORADY ODNOSNIE ODZYWKI PROGAIN4100.

Ponad rok temu

Witam.. otoz mam pewne problemy zwiazane z uzywaniem odzywki "SuperGain 4100"
Trenuje Kickboxing i dzisiaj zakupilem wyzejwymieniona odzywke... Wszystko wporzadku
ale mam pare pytan... 1.)Oni kaza dawkowac to w 72g... jak odmierzyc te 72 g ?? nie mam wagi..

2.) Jest to odzywka "weglowodanowo-bialkowa" zawiera kreatyne.. i pisza ze mozna
rozrabiac ja z woda i mlekiem.. a slyszalem ze mleko oslabia dzialanie kreatyny?...
3.) Kiedy mam pic odzywke? Treningi mam o 18:00 wiec kiedy powinienem ja "wciagnac":)?
Za pomoc dziekuje. Pozdrawiam