Zawartość
Nie podano
http://kaliszok.republika.pl/bmi.htm
Poza tym BMI się nie sugeruj! Fakt: nie możesz nie być chudzielcem przy takich parametrach jakie masz. Rób jak najwięcej masy, bo jest cieniutko. I siłowo też kiepsko.
O suplach już wszystko masz.
Moje posty
W temacie: Jakie suple kupic ??
Ponad rok temu
Tak to jest jak się słabych stron używa
http://kaliszok.republika.pl/bmi.htm
Poza tym BMI się nie sugeruj! Fakt: nie możesz nie być chudzielcem przy takich parametrach jakie masz. Rób jak najwięcej masy, bo jest cieniutko. I siłowo też kiepsko.
O suplach już wszystko masz.
http://kaliszok.republika.pl/bmi.htm
Poza tym BMI się nie sugeruj! Fakt: nie możesz nie być chudzielcem przy takich parametrach jakie masz. Rób jak najwięcej masy, bo jest cieniutko. I siłowo też kiepsko.
O suplach już wszystko masz.
W temacie: Jakie suple kupic ??
Ponad rok temu
Nie znasz przeliczników.
To wrzuć zdjęcie. Mi możesz ściemniać, ale ja nieco znam realia tak więc szybciutko to mogę zweryfikować. 80 kg przy 182 cm to dopiero początek ćwiczeń, że coś widać. 85 lepiej, 95 naprawdę dobrze. Oczywiście przy tym mały BF. 72 kg to cieniutko, chudo. Niedowaga.
Może masz zakłócony odbiór własnej osoby? Zrób sobie zdjęcia "na pompie" i sam oceń.
Masa -> rzeźba. Znasz pojęcie treningu na rzeźbę?
Combat coś ci sie pomyliło nie jestem żadną chudziną ani "szczypiorkiem"
To wrzuć zdjęcie. Mi możesz ściemniać, ale ja nieco znam realia
tak więc szybciutko to mogę zweryfikować. 80 kg przy 182 cm to dopiero początek ćwiczeń, że coś widać. 85 lepiej, 95 naprawdę dobrze. Oczywiście przy tym mały BF. 72 kg to cieniutko, chudo. Niedowaga.Może masz zakłócony odbiór własnej osoby? Zrób sobie zdjęcia "na pompie" i sam oceń.
Pisałem ze zależy mi na sylwetce a nie na masie ponieważ nie chce podzielic losu zatłuszczonych grubasów ktorych na siłowniach jest pełno . Wyciskają co prawda wiecej odemnie ale przez warstwy tłuszczu nie widac u nich mięśni .
Masa -> rzeźba. Znasz pojęcie treningu na rzeźbę?
W temacie: Blokowanie low-kicka bez ochraniaczy
Ponad rok temu
Z tą destrukcją to bym uważał (musiałbym zobaczyć w praktyce jak to robicie) - mnie kolano boli lekko od 5 tygodni po zderzeniu kolanami (low na low). btw: w walce sportowej atakowanie kolanem piszczeli jest dozwolone. A na ulicy mało prawdp. żeby ktoś lowkicki uderzał
FaceBook
-
Find a gorgeous girl for tonight- 3 tygodni temu
-
She's in your city
- 4 tygodni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 3 miesiÄ…ce temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Witam Serdecznie
- 4 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich
- 4 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego
- 5 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 7 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 7 miesięcy temu
