Skocz do zawartości


budo_imadło

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Refleksówka

Ponad rok temu

Mam pytanie do osób, które z tym sprzętem pracują, jak na tym skutecznie ćwiczyć. Chwilowo mam taką do dyspozycji.
Rozumiem że jest to urządzenie do ćwiczenia refleksu. Po jednym uderzeniu nabiera on bardzo dużej amplitudy wahań i do tego bardzo szybkich. Czy w tych momentach nalezy wykonywać uniki czy powtórnie po uniku uderząć? Jeśli sie nie trafi w sam środek to zaczyna to latać na wszystkie strony. Będę wdzieczny za wszystkie rady. Zdjecie jest ze strony Combata
Dołączona grafika

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024