Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sasquatch

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pomoc w wyborze treningu

Ponad rok temu

Dzięki bardzo. FBW znalazłem w podwieszonych, więc pewnie jest dobra, ale takie pytanie co do dietki mam. Chudy nie jestem. Rok temu wazyłem 112 kilo, miałem nadwage, teraz jest 89, ale tłuszcz jak mówiłem jest tu i tam. Czy powinienem to uwzględnić w diecie na mase mięśniową? Nie chciałbym sie znowu roztyć.

Zapotrzebowanie na energie pewnie będzie duże bo jeżeli dam rade, to chciałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu. 3 razy na siłowni a 2 razy treningi muai thai, bo tam fajny wycisk dają. Jeszcze trochę was pomęczę i będziecie mieli spokój