Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

tasior

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

co lepiej przed i po treningu?

Ponad rok temu

[b]Witam jestem nowym użytkownikiem i na początek wszystkich pozdrawiam!!
mam dylemat co będzie lepsze przed i po treningu biłko czy gainer proszę o radę kogoś kto naprawdę zna się na rzeczy
ogólnie planuję wziąć: białko na noc zwykłe białko i gainer i właśna nie wiem co będzi lepsze między posiłkani i przed i po treningu czy białko czy gainer...
z góry dzięki i pozdrawiam