Zawartość
Nie podano
dzięki za radę też tak myślałem że lepiej gainer po treningu a białkiem uzupełnić posiłek.... a jeśli chodzi o to białko to tak wolno przyswajalnePrzed treningiem dobry posiłek
Po treningu gainer.Białko według braków w diecie, gainer to samo .czyli bierzesz tam gdzie Ci najbardziej jest to potrzebne
Na noc łykasz tylko te białko które jest wolno wchłanialne.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 2 tygodni temu
-
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 2 miesiące temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu
