budo_yagua

zakładam, że nie widziałeś dokumentu o jego prsygotowaniach do walk? On robi wszystko żeby być nalepszy w ringu - biega ( czesto w górzystym terenie), pracuje nad siłą ( praca z młotem ), dynamiką ( uchikomi z gumami) no i trenuje specyficznie duzo spraująć itd.
Po filmie o jego przygotowaniach można było odnieść wrażenie, że dosyć dobrze się przykłada do treningu.
Chyba nie myslisz, że bardziej pomocne dla niego były by ćwiczenia kulturystyczne?

Ale co ty po filmie dokumentalnym stwierdzasz jak on trenuje. Codzienne robi to samo?
Po jego wynikach se to sprawdz a nie po dokuumencie.
Jeezu co ja tu robie

A po czym mam stwierdzić jak trenuje ? nie widze się z gościem za często. O ile udało mi się dowiedzieć to jego program treningowy jest dosyć monotonny i obejmuje głownie to co napisałem.

A po jego wynikach można stwiedzić, że robi dobrze to co do niego należy na treningach ( poza tym ma ogromny talent).


Dziwi mnie troche Twoj post - " po jego wynikach se sprawdz ... " czy ty po wyniku walki wiesz jakie metody treningowe stosuje dany sportowiec?

1. Ma lekko zaniedbaną muskulaturę. Wydawałoby się,że na tak wysokim poziomie, zawodnicy spędzają czas tylko na treningu. On nie.

zakładam, że nie widziałeś dokumentu o jego prsygotowaniach do walk? On robi wszystko żeby być nalepszy w ringu - biega ( czesto w górzystym terenie), pracuje nad siłą ( praca z młotem ), dynamiką ( uchikomi z gumami) no i trenuje specyficznie duzo spraująć itd.
Po filmie o jego przygotowaniach można było odnieść wrażenie, że dosyć dobrze się przykłada do treningu.

Chyba nie myslisz, że bardziej pomocne dla niego były by ćwiczenia kulturystyczne?

hallo? czy naprawde nikt tej ksiazki nie widzial?

Bruce Lee nic nowego nie wymyslił jeśli chodzi o trening fizyczny - sam czerpał ze żródeł chińskich , hinduskich i zachodnich. Ćwiczył kulturystykę ( sorry nie pamietam źródła tej infomacji ale nawet podawano że jechał na jednym programie treningowym i ciągle robił postępy - nawet zaliczył kontyzję kręgosłupa przy jakimś martwym ciagu lub podobnym ćwiczeniu). Poza tym robił dużo ćwiczen z obciązeniem własnego ciała oraz izometryczne oprócz ćwiczeń akcji technicznych i aerobów.

Podsumowując robił siłkę standardowo w seriach 3 po 8 ( a wierz mi że są lepsze metody i bardziej zaawansowane niż on robił) , robił pompki w tym w coraz cięższych wersjach na jednej rece i palcach tej ręki, ćwiczył talie przez skłony wyproste itp., duzo biegał i jeździł na rowerze oraz skakał na skakance, miał pare urządzen do cwiczenia siły chwyty oraz manekinów treningowych.

Poszukaj innej ale fachowej literatury i możesz duzo wiecej sie nauczyć i korzyści z tego wyciagnać niż z rad Bruce'a.

czesc!

Co do kungfu to chyba było Vingtsun ale ja bym ci poradził Bytomską Szkołę JuJitsu - jej zawodnicy startują w wielu zawodach full contactowych i polskim MMA - jest tam spoko atmosfera i wymagający sparring partnerzy. No i zawsze pozostaje GKS Czarni Bytom Judo.

Cześć!

Impreza niezła - ogromny szacunek dla zawodników.

Co do organizacji (jeśli mogę wrzucić tu moje przemyślenia) :

1 "bracia Garsija" - w sumie nic wielkiego ale co to za problem jest napisać sobie coś fonetycznie, żeby zestresowanym przeczytać to dobrze. Gość nieprzygotowany był.

Żal mi było zmęczonego Jacka Buczki, gdy po finale nikt się nie kwapił żeby mu ten pas zapiąć . Dali mu go żeby sam sobie zapiął - na szczeście wspomniany konferansjer załapał o co chodzi. Lepiej późno niź w w ogóle.


2. Dziwna oprawa z tym chrapaniem i nadawaniem całym zawodom jakiegoś diabelskiego charakteru. Czy nie lepiej byłoby z tego zrobić fajne sportowe zawody a nie od razu szoł na które kasy trzeba, a której organizatorzy chyba nie mielei za wiele. Wiec wyszło jak wyszło.


3. Lekarze po prostu bombowi byli ale rozumie, że to problem jest znaleźć lekarza (dobrzego) który bedzie chciał w takim wydarzeniu uczestniczyc.

4. Gdy Dos Santos lezał niezywy juz sie modliłem, żeby gość wstał a to zbliżenie na niego było raczej niepotrzebne - było p[owiedzieć o tym realizatorom wczesniej.

Pewnie byłoby tego jeszcze troche ale wierze, że organizatorzy to spoko goście i poprawia pewne niedociagniecia - czego im szczerze życze.