Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kieziu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Jakie odżywki?

Ponad rok temu

No właśnie - dietę dopiero układam - w środe postaram się ja zamieścić... a co FatBurner?

W temacie: Proszę o pomoc w wyborze programu treningu oraz diety.

Ponad rok temu

Dzieki za odpowiedź... przeliczyłem jeszcze raz i wyszło mi 3000 kCal... błąd w przeliczeniu... a co do przerwy to była ona około 6 miesiecy... czy juz przy ogólnorozwojówce można stosować diete... czy do ogólnorozwojówki można dołączyć od samego początku bardziej zaawansowane ćwiczenia na brzuch np. a6w... + cos do tego?

W temacie: Proszę o pomoc w wyborze programu treningu oraz diety.

Ponad rok temu

Dzieki za podpowiedź...

A czy ten trening ogólnorozwojowy jest konieczny, skoro ćwiczę od miesiąca... wcześniej cwiczyłem prawie przez 9 miesiecy, a w wolnych chwilach w domu pompki i brzuszki?

Pozdrawiam

P.S. Zajrzałem do diet, postaram sie przygotować dla mnie diete do analizy, ale czy mogło mi wyjść aż 3800 kCal...?