budo_blacklee

Zgadzam się z waszymi opiniami że wszystkie te cuda są troszke przereklamowane. Ja również uważam że nie mogą one zastąpić ciężkiego treningu, są one dodatkiem to normalnych ćwiczeń bez których nie można liczyć na efekty. Nie wiem czy stosowaliście np. AB GYMNIC- ja stosowałem więc mam wiedzę praktyczną na ten temat i uważam że elektrostymulacja w połączeniu z normalnym treningiem daje bardzo dobre efekty. Na mnie to zadziałało, i o wiele intesywniej mogłem ćwiczyć w porównaniu z ćwiczeniami nie wspomaganymi sesjami z elektrostymulatorem. Uważam że do tych wszystkich nowinek należy podchodzic z dystansem i napewno nie jest prawdą że leżąc przed telewizorem dzięki elektrostymulacji można zrobic sylwetki kulturysty.

pozdrawiam

Życie jest zbyt krótkie aby być małym.

Sorki, potrzebne mi dane zamieściłem przez pomyłkę w spisie tematów
Nazwa tematu - "Dane"

Szanowni Vortalovicze!

Chciałbym podzielić się własnymi spostrzeżeniami na temat elektrostymulatorów ( testowałem na sobie, na własnej skórze tak więc poznałem oddziaływanie tej metody). Tak więc kupiłem sobie takie ustrojstwo za 100 zeta (podróba na foli aluminiowej), ułożyłem sobie plan treningowy ( 3x w tygodniu bieganie, 3x w tygodniu delikatna siłownia) oraz dieta ( ograniczenie tłuszczy, zwiększenie białka ora picie dużej ilości H2o (3-4L). Po 2 tygodniach z brzucha spadło ok 6 cm i ogólnie sylwetka polepszyła się. Same stosowanie elektrostymulatora leżąc przed telewizorem niewiele da, ale w połączeniu z ćwiczeniami jest wspaniałym dodatkiem ( dodatkiem a nie podstawowym ćwiczeniem ! ). Odnośnie samego urządzenia, do podróby trzeba używać dużo żelu (może poparzyć), ja używałem go po bieganiu i po serii brzuszków i wspaniale spinał on moje mięśnie proste i skośne brzucha ( zakwasy na drugi dzień gwarantowane). Próbowałem również zakładać go na bicepsy, plecy i nogi, bicepsy spinał piknie, plecy przy małych impulasach masował super a mięśnie ud i łydek również ładnie pracowały.

W razie dodatkowych pytań służę pomocą