Skocz do zawartości


budo_tomasz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

rehabilitacja kolana - cwiczyc codziennie?

Ponad rok temu

wszystkie programy trenigowe na rehabilitacje kolana (niewazne jakiego sciegna) zawsze podaja cwiczyc codziennie, nie ma zadnej informacji o odpoczyku.... dyskutowalismy sobie wlasnie z kolegami na ten temat i to naprawde jest ineresujace: jak cwiczysz normalnie musisz miec odpoczynek - czyli np raz w tygodniu a tutaj rehab - duzo cwiczen w sumie tez intensywnych bo dla zmeczonyhc, uszkodzonych miesni i sciegien i co cwiczysz codzinnie, bez odpoczynku? sciegna i miesnie nie siadaja? 3 miechy?
moze sie jakis specjalista wypowie, dziekuje

kinesio tape - czy mozna sobie zaszkodzic?

Ponad rok temu

na youtubie jest mnostwo tutoriali jak zalozyc/nakleic kinesio tape, nawet sa takie ktore pokazuja jak to zrobic samemu i tu pytanie czy jest to naprawde takie proste lub czy istnieje ryzyko ze mozna sobie jeszcze pogorszyc sprawe przyklajajac 1 cm za wysoko np

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024