budo_bukwa

hohohoo to u Romka cwicza twarde pady ?????

Ano jakiś czas temu ćwiczyli...

No ale bardziej serio, to u nas cwiczy duzo ludzi co maja szkla kontaktowe(okulary sa zmiazdzone juz po pierwszej iriminadze :wink: ) i nigdy nie slyszalem zeby im sie wzrok pogorszyl....ale popytam. /ciach/

Popytaj. :-)

Dziękuję bardzo za wszystkie porady! Zaczynam przygotowywać się mentalnie do powrotu na matę.

Wysiłek i podskoki szkodzą na wzrok Czemu? 8O

Podczas wysiłku zwiększa się ciśnienie w oku, co może doprowadzić do jego zniekształcenia, a w konsekwencji do powstania/pogłębienia wady.

Podskoki to wstrząsy: one też źle wpływaja na oko. Ale dlaczego dokładnie - to nie wiem...

Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. :-)

Dopiero następnego dnia zobaczyłem, że nie przedstawiłem sytacji wystarczajaco jasno. Judo ćwiczyłem wiele lat temu, kiedy miałem wzrok jeszcze nie najgroszy.

Potem, po wielu latach wziąłem się za Aikido. Ćwiczyłem ponad dwa lata u senseia Romana Hoffmanna i raczej mi się wzrok nie pogarszał.

Ostatnio ćwiczyłem dosyć intensywnie pół roku u senseia Martiusa (Budokan Jiu-Jitsu) - w sumie 6 godzin tygodniowo wycisku. Czulem się świetnie, ale po pewnym czasie zacząłem gorzej widzieć. Niestety musiałem zrezygnować z zajęć... :-(

Zawsze, gdy udawałem się do okulisty, to słyszałem: żadnego wysiłku. No, ale jak żyć, nic nie robiąc? ;-)

Dzisiaj zadzwoniłem do przychodni sportowej i rozmawiałem przez telefon z okulistką. Powiedziała, żebym najlepiej nic nie robił, a przyciśnięta rzekła: zakaz dużego wysiłku, zakaz wstrząsów. Nie chciała mnie jednak przyjąć na wizytę, żeby porozmawiać, jakie dokładnie ćwiczenia mogę wykonywać, a jakie nie. :roll:

Szczepan - Ty jesteś tu specem od Aikido. Jak sądzisz, czy mogę ćwiczyć w Aikido Aikikai w taki sposób, żeby nie przeciążać? Twarde pady odpadają... ale łagodne ukemi? Podczas rozgrzewki odpoczywac przy pompkach?

A może jakieś inne rady?

Słaby wzrok to nie choroba a objaw, który może mieć wiele przyczyn. To właśnie te przyczyny są podstawowym ograniczeniem. Nie podajesz na co chorujesz, więc nie da się wymyśleć co ci doradzić.

Krótkowzroczność to wada oka. Nie mam żadnych chorób oczu: moja mama jest krótkowidzem, ja też jestem.

P.S. Aha - tak jak wszyscy, pracuję w firmie przy komputerze.
P.S. 2 Walka nożem odpada.

Czego szukasz w Aikido? Jeżeli chcesz uczyć się sztuki walki, to źle trafiłeś - w Aikido nie ma walki.
Jeżeli ktoś szuka w Aikido tańca, to też go tam nie znajdzie. Rozumiem Twoje rozgorycznie, bo mnie też krew zalewa, gdy ktoś pisze o "aiki-dance-do". Jednak zluzuj chłopie i nie turbuj się zbytnio :grin: Poszukaj w aikido harmonii (nie mylić z przygrywającym do tańca akordeonem i rekreacji, a wtedy odnajdziesz spokój.
Na marginesie nie dziwi mnie, że aktorzy i ludzie uprawiający taniec chetnie garną się do Aikido.
Jeżeli ktoś t