budo_mangha

Wcześniej już pisałam, że w Polsce nie jest możliwe pozwanie kogoś o molestowanie seksualne, bo nie ma prawnej definicji takiego wykroczenia. Gdyby nie UE długo by nie było. Jednak wszystko wskazuje na to, że w tym roku wejdzie w życie nowy kodeks pracy z bardzo sensownym zapisie o molestowaniu seksualnym. IMHO zapis taki powinien znaleźć się w kodeksie cywilnym, a nie tylko w kodeksie pracy, w końcu molestowanym można być nie tylko w miejscu zatrudnienia, ale np. na uczelni, w społeczności lokalnej itp.

Oczywiście pojawiły się wśród polityków głosy krytykujące zapis o molestowaniu. Dzisiaj na przykład niezłą gafe strzelił niejaki Tusk, mający się za światłego człowieka. Skrykykował on zapis o molestowaniu, gdyż wg tego ignoranta: "to, co dla jednej osoby jest oznaką kultury, druga osoba może odebrać jako prawie gwałt". Ciekawe, jakie rzekomo kulturalne zachowanie jest prawie gwałtem i co to w ogóle jest ten "prawie gwałt"? To, że któż mi wsadzi rękę pod spódnicę? No właśnie po to jest to prawo, żeby potępiać tego typu zachowania. Żenujące....

Witam koleżanki i kolegów.
Czy myśleliście kiedyś o sprawieniu sobie większego pieska w celach samoobrony? Chociaż psy towarzyszą mi przez większą część mojego życia, to nigdy ja i mój pies nie byliśmy w takiej sytuacji, żeby on musiał mnie bronić. Czy przydarzyło się to Wam kiedyś?

Jaka rasa Waszym zdaniem byłaby najlepsza dla kobiety?

Hej,
Właśnie wróciłam z rodzinnego miasta stołecznego Pawła Droździaka no i co tam zobaczyłam - oczywiście ślady jego dobrej roboty! Otóż w gazecie "Twój styl" jest bardzo duży artykuł na temat szkoły samoobrony kobiet Pawła D. Paweł, jak to jest być takim popularnym człowiekiem, występować w prasie i telewizji? ;-) ;-) ;-)

Zaprezentowane poniżej techniki są bardzo proste i nie wymagają siły.
Poniższe techniki to nie jedyne sposoby uwolnienia się z uchwytu czy uderzenia przeciwnika.
Zachęcam do uczestnictwa w różnorodnych kursach i warsztatach samoobrony.


Pozycja walki

Do pozycji bojowej najlepiej podejść w ten sposób, że jest to tylko nieco zmieniona wersja normalnego kroku. Zasady są takie: ramiona do tyłu, nogi nieco zgięte w kolanach z jedną stopą wysuniętą do przodu, tak żeby stopy były rozsunięte mniej więcej na szerokość ramion. W sytuacji zagrożenia zginasz ręce w łokciach pod kątem 90 stopni i trzymasz łokcie blisko ciała. Jedną rękę (tą samą, co noga) nieco wysuwasz do przodu, taka pozycja daje Ci równowagę i stabilność.



Walka w parterze

Tak wygląda pozycja, którą należy przyjąć, jeżeli znajdziesz się w pozycji leżącej i nie będziesz miała możliwości szybkiej zmiany na stojącą. Oprzyj się na jednej stronie ciała – na łokciu i biodrze. Leżącej na ziemi ręki i nogi używaj do podtrzymywania równowagi i utrzymywania pozycji. Teraz do zadawania ciosów możesz używać tylko jednej nogi i ręki. Kopiąc napinaj stopę i staraj się trafiać napastnika obcasem buta lub piętą. Wolną ręką możesz także uderzać przeciwnika.



Uderzenie łokciem w twarz

Zegnij rękę i rozprostuj palce. Po zgięciu łokcia natychmiast chwyć drugą ręką napastnika za szyję lub ramię. Kością łokcia walnij go w twarz lub krtań.



Kopnięcie w kolano i uderzenie pięścią

1. Ściśnij dłoń w pięść i podnieś przedramię maksymalnie do 90 stopni jednocześnie podnosząc zgiętą w kolanie nogę. Napnij stopę tak, aby palce były skierowane do góry.
2. Kopnij nogą starając się wycelować w kolano. Staraj się kopnąć obcasem lub piętą.
3. Teraz skieruj piętę wzdłuż golenia przeciwnika i walnij nią w środkową część jego stopy. Teraz przedramię kierujesz na dół, uderzając przeciwnika w genitalia.



Dłubanie w oczach

Czas na popularną i ciekawą technikę dłubania w oczach przeciwnika przestraszony Rozpoczynamy z pozycji walki. Dłoń, którą będziesz uderzać, skieruj do góry, wyprostuj i napnij palce. Uderzasz w oczy obracając dłoń tuż przed twarzą napastnika.



Kolanem po genitaliach

Złącz ręce za szyją przeciwnika. Ściągając go na dół uderz kolanem w genitalia. Celuj jednak między nogi, a nie w przednią część genitaliów.



Uderzenie łokciem w twarz od tyłu

1. Stojąc w pozycji walki wyciągnij rękę prosto przed siebie.


2. Wykonaj zwrot ręką do tyłu zginając go w łokciu o około 90 stopni.


3. Uderz łokciem wykonując ruch do tyłu. Celuj kością łokcia w twarz lub krtań.



Uderzenie pięścią

Ściśnij dłoń w pięść, pozostawiając kciuk na zewnątrz tak, aby przylegał do wskazującego i środkowego palca. Ściśnij pięść jak najmocniej i najciaśniej. Uderzając pięścią kieruj ją w cel kośćmi palców wskazującego i środkowego i napinaj rękę. Uderzaj tak pięścią, aby tworzyła linię prostą z przedramieniem (tj. nie zginaj ręki w nadgarstku). Im mocniej zacieśnisz pięść, tym mocniejszy będzie cios.



Uderzenie dłonią

Zwiń palce tak, aby ich czubkami dotykały dłoni. Kciuk trzymaj blisko dłoni. Zegnij rękę w nadgarstku i uderzaj ruchem do góry, ale jednocześnie uważaj, aby uderzając nie rozprostowywać całkowicie ręki. Uderzaj w nasadę nosa, krtań, mostek.
http://www.skan-tech.com.pl/sd/9-s.gif


Wyjście z duszenia

1. Ciasno spleć dłonie. Łokcie przyciśnij do ciała.
http://www.skan-tech...pl/sd/10a-s.gif
http://www.skan-tech...pl/sd/10b-s.gif

2. Trzymając łokcie przy ciele i nie uwalniając dłoni wyrzuć ramiona w górę.
http://www.skan-tech...pl/sd/10c-s.gif

3. Trzymaj ręce w górze nawet, jeśli czujesz opór. Staraj się wypychać ramiona jak najwyżej i jednocześnie rozpychaj nimi uścisk ramiona napastnika. To zerwie uścisk.
http://www.skan-tech...pl/sd/10d-s.gif



Źródło: Home Alive

Czy potrafisz obronić się przed nagłym atakiem?
Można dowiedzieć się co nieco rozwiązując quiz (po angielsku):

http://www.aware.org...zselfprot.shtml