Zawartość
Nie podano
Mam pytanie odnośnie biegania. Od około 3 tygodni biegam 6 dni w tygodniu, czy bardziej ofektywne bedzie bieganie np. pon-bieganie, wt-przerwa, sr-bieganie itd. A moze jednak 7 dni w tygodniu jest lepsze?
I mam jeszcze jeden problem przy bieganiu dosc mocno doskwiera mi ból na nogach tzn. nad stopą a pod kostką nie wiem jak to sie fachowo nazywa, co by to mogło być i jak się zabezpieczyć przed tym?
Moje tematy
Co wolno?
Ponad rok temu
Witam!
Jestem nowym użytkownikiem także prosiłbym o wyrozumiałośc
Mam pytanie odnośnie diety, nimam możliości ograniczenia się do diet które znalazłem na forum, także prosiłbym kogoś o pomoc. A mianowicie mam 18 lat wzrostu jakies 175cm i waga 74-76kg. Chcialbym zrzucic kilka niepotrzebnych kilogramów i chcialbym wiedziec czego unikac, czego nie jesc w szczegolnosci co moge a czego nie? Czy może są jakieś nieszkodliwe wspomagacze umożliwiające zrzucenie wagi? Z góry dziękuje wszystkim za pomoc![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Jestem nowym użytkownikiem także prosiłbym o wyrozumiałośc
Mam pytanie odnośnie diety, nimam możliości ograniczenia się do diet które znalazłem na forum, także prosiłbym kogoś o pomoc. A mianowicie mam 18 lat wzrostu jakies 175cm i waga 74-76kg. Chcialbym zrzucic kilka niepotrzebnych kilogramów i chcialbym wiedziec czego unikac, czego nie jesc w szczegolnosci co moge a czego nie? Czy może są jakieś nieszkodliwe wspomagacze umożliwiające zrzucenie wagi? Z góry dziękuje wszystkim za pomoc
FaceBook
-
Zapraszam na Oficialna strone- 6 godzin temu
-
Witam was Serdecznie
- 5 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
