Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DziubasPro

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Proszę o radę.

Ponad rok temu

Rozmawiałem z mamą wprowadzam dietę

i jeszcze dodam, że zamówiłem tą kreatynę + hmb i mam zamiar na tej diecie i z tymi odzywkami zrobić cykl 2 miesięczny zobaczymy jakie beda efekty

W temacie: Dieta na mase 70kg do oceny

Ponad rok temu

A masz jakieś propozycje co po treningu prosto ? albo co bym mógł zamienić za makaron bo to w szkole bym jadł i może coś bardziej praktyczniejszego jakby dało radę.
a kcal wyszło coś około 2900 kcal

Wiem właśnie, że odpowiednia dieta robi swoje staram się chociaż posiłki z rana i wieczorem trzymać z diety bo to nie problem, ale posiłek główny czyli obiadowy jem taki jaki mama przyzadzi. Dlatego mysle ze ten gainer bylby dobrym rozwiazaniem.
.
Gainer - Megabol Gainer 737 3000gram
i do tego Kreatyna Trec 1250 180 caps + HMB
Myślę, że taki zestaw powinien starczyć na miesiąc. I pytanie czy ten gainer bedzie w miare dobry ?
Ps dzięki za odpowiedź na mój post