Zawartość
Nie podano
jestem tutaj nowym laikiem i mam prożbe bardzo chciałbym schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało do satysfakcjonującej mnie sylwetki mego ciała,a wiec mam 24lata 180wzrostu warze 90kg mam mały brzuszek tez po piwie.Niestety mam pewne uległości co do fast foodów typu kebab i hamburgery czasem jakas pizza i słodycze
,niestety chodzę na 3 zmiany do pracy i moje posiłki sa nie regularne.Mam zamiar tez zapisać sie na siłownie i po jakimś czasie stosować suplementy lub odżywki.Bardzo bym prosił o pomoc z góry dziękuj ps niestety mam dziś nockę postaram odezwać się jutro
FaceBook
