Skocz do zawartości


Maciej1992

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Siłownia

Ponad rok temu

zrobilem ostatnio klate, juz z bratem , i mowie wam , gips sobie porzadnie bandazem zawijam i jest git, podnosze tyle co normalnie ,a nawet sobie zwiekszylem :D, tylko wrazie czego mialem nadzieje , ze tu jakis koles wjedzie co cwiczyl w gipsie kiedys i mnie bardziej uspokoji ze potem bylo wszystko ok a nie ze mu reka odpadla i ze wyjebal ja przez okno

W temacie: Rzeźba jak zacząć

Ponad rok temu

bo wszyscy moi znajomi dosyc masywni powyzej 90 kg, Tez probowali na rzezbe, i latwo jest zjebac, Obcza porzadnie najpierw ten typ silowni. Wg powinnienes sie teraz pompowac nadal jedzac to co jadles tylko nie zwiekszajac ciezaru.

W temacie: Jedzenie po Treningu

Ponad rok temu

Ok temat zamkniety ::}

W temacie: Witam , przemiana materi

Ponad rok temu

ja wogule nie ogarniam tych diet... jakbym mial zyc jak maszyna , jesc platki z rana 100g i takie tam,,, nie ma innych sposobow ? co jak ide na rano do roboty... jak mam to zrobic...:{ kurcze jak Dieta tego typu naprawde jest az taka wazna to sie za nia wezme...

W temacie: Witam , przemiana materi

Ponad rok temu

no wlasnie, nie mam jakis specjalnych diet, bo czasu na to nie mam ,jem co wlezie, ale nie pierdoly , tylko same konkrety. Lapa na prostej, rok temu 2.7cm , obecnie 3.3 cm jezeli chodzi o napieta to z 3.05cm na 3.6cm..

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024