Skocz do zawartości


Mateusz456

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Ok,napiszę pózniej jak dziś sie odżywiałem przez cały dzień,a w razie czego wporwadzi się zmiany..Pozdrawiam :]

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Ok napiszę jakaś dietkę i wrzucę za nie długo,a powiedz mi jaki ma być odstęp miedzy tymi posiłkami(chodzi mi tu o jakich godzinach mam je zażywać) ;) ;)

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Teraz to już się kompletnie pogubiłem hehe :kwasny: :kwasny:

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

SNIADANIE:
PŁATKI KUKURYDZIANE
TWARÓG+CHLEB RAZOWY

OBIAD:
KASZA,ALBO JAKAŚ RYBK+
JAKIES OWOCE,

KOLACJA
TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM+
TWARÓG
DO TEGO JAKIEŚ OWOCE,WARZYWA


Coś mam ale nie wiem czy to jest dobrze,jak cos to możecie coś doradzić,poprawić... ;) ;)

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

No ok zrobię tak :) co do sniadan nie chce mi się jesc,może kolo 11,12godziny dopiero czuje głód i cos przekąszę... :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025