Witam, napisałem dietę proszę oceńcie ;]
Śniadanie: Bułka razowa z szynką drobiową z warzywami (pomidor, ogórek)
II Śniadanie : To samo co wyżej
Obiad: Obiady mamusi (przeważnie ryba,mięso drobiowe,ryż,surówka itp)
Podwieczorek: Owoc lub Jogurt
Kolacja: Płatki z mlekiem (tutaj nie wiem co dać więc proszę o pomoc)
Zacząłem biegać 3 razy w tygodniu na razie po 25 minut.
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 2 miesiące temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 3 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 5 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 6 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 6 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 8 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 9 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 9 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 9 miesięcy temu