Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

admin___

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

ćwicze od dawna ale miałem okres że tak powiem opierdalania sie;/ od około 2 miesięcy napierdalam systematycznie

trening mam taki:
poniedziałek - klata
wtorek - łapa
środa - plecy
czwartek - łapa
piatek - klata

jeżeli chodzi o jedzenie to diety jako takiej nie mam.. po prostu jem posiłki które mają dużo białka

W temacie: spalacz

Ponad rok temu

do tej pory robilem 4 razy trening silowy a 2/3 dni aero

o zrobieniu z siebie bóstwa nie mówie... i nie cwicze jak niektorzy, jak to napisaleś do "wakacji" a z detą i aero jade juz od jakiegoś czasu...
cwicze na mase ale jedyna wada to ta oponka, wiec jak radzicie dobrac sobie treningi?

W temacie: Co na początek...

Ponad rok temu

no powiem tak. od czasu jak cwicze zmienilem sie dość bardzo. ale od jakiegos juz czasu po prostu cwicze i nadal to samo;/ i dlatego właśnie myślałem o czyms

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Świat_Fitnessu
- 2 tygodni temu
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 2 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 6 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu

admin___

Statystyki

Narzędzia użytkownika