slashh

Witam wszystkich po nowym roku, na poczatku chcialbym sie przedstawic mam na imie Maciej mam 18 lat i jestem w klasie maturalnej.

Teraz przedstawie moj problem, dotyczy on suplementacji i diety

Bazujac na moich wczesniejszym doswiadczeniu na temat niektorych suplementow postanawiam zakupic pakiet do nauki

1) Lecytyna firmy olimp http://allegro.pl/ol... ... 61439.html

2)Alc+tyrozyna+kofeina http://allegro.pl/sc... ... 35526.html
3) 4 opakowania bodymax ( podobno działa po 2 tyg)
4)Olej Lniany budwigowy
5) I tutaj pojawia sie problem zastanawiam sie nad kupnem tego suplementu
http://allegro.pl/pr... ... 49302.html

Z tego co wiem lecytyna zawiera jakas czesc choliny i tutaj pojawia sie pytanie do expertow z tej dziedziny: Czy jest sens kupowania dodatkowo 5)podpunktu czy suplementy w podpunktach 1 2 3 4 calkowicie wystarcza, dodatkowo zastanawiam sie nad dieta jaka moze sprzyjac owocnej nauce co jesc, ile razy dziennie,ile wody pic oraz ile spac. Jestem cierpliwy i pelen motywacji do dzialania:))) oraz otwarty na kazda propozycje

Wszystkie z tych suplementow testowałem na sobie i wiem jak działaja, lecz nigdy nie trzymałem diety...

ProszÄ™ o jak najszybsza pomoc i radÄ™

Jezeli ten post nie pasuje do tego działu, prosze o przeniesienie w miejsce adekwatne na tym forum
Pozdrawiam Smile