Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

King

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Następny cykl

Ponad rok temu

Siema potrzebuje waszej porady w ulozeniu nastepnego cyklu za niedlugo koncze cykl na Magnum Serum potem chce zrobic przerwe okolo 1-1,5 mciesiaca i ruszyc z nastepnym wiec co polecacie

EDIT: Cel to masa jak najwieksza

siema dzis ide na silke po przerwie i prosilbym o rozpisanie jakiegos fajnego treningu (nie chodzi mi dokladnie o ciwczenia tylko jaka partie wwalic w dany dzien) dzis koniecznie chciałbym zrobic barki i kaptury..... pomożecie ?

thx za odp z góry

cykl na wytrzymałość

Ponad rok temu

Siema jakis tydz temu skonczylem cykl na krecie co byscie polecali chce poprawic wytrzymałość

Drążek

Ponad rok temu

Czy moglby ktos polecic jaki konkretny drazek do domu najlepiej montowany do sciany

Wiecej masy

Ponad rok temu

Witam! Chciałbym szybko przybrac na masie miesniowej przy uzyciu jak najmniejszej ilosci odzywek itp. Waze okolo 76-77 kg a chcialbym dobic 85. Jakie produkty najlepiej jesc zeby szybko dobic te kg

z gory dzieki za odp