Conqu

Czesc,

Chcialbym wspomoc sie jakimis sublementami aby zwiekszyc sile (przede wszystkim) oraz mase miesniowa ( nie mowie tutaj o jakim ekstremalnym przyroscie masy). Przede wszystkim trenuje plywanie, czasem tez pobiegam i 2,3x pojde na silownie. Myslalem nad monohydratem kreatyny universala + aminokwasami uniwersala. Co o tym myslicie? Jesli chodzi o dokladna nazwe kreatyne i amino to :
- Universal Creatine Powder
- Universal Amino 1900

Nie chcialbym stracic masy miesniowej przy sportach areobowych a wlasnie przybrac trosze no i sile zwiekszyc wiec nie chcialbym dopuscic do palenia miesnie np podczas dluzszego biegu.