Witam , mama pytanie , właśnie chce przejść na trening 4 dniowy ? czy to dobry pomysł , zależy mi na masie mięśniowej.
Oto rozpiska
Poniedziałek
- barki ,triceps
Wtorek
- Klatak ,biceps
Czwartek
-najszerszy-plecy
Piątek
-barki triceps
Co sądzicie ? Podkreślam iż zalezy mi na jak najwiekszych postępach , posiadzm też diete, i dlatego włąśńie zwracam sie do was o rady.
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 2 tygodni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 2 tygodni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 2 tygodni temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu