aro7porn

Witam , mama pytanie , właśnie chce przejść na trening 4 dniowy ? czy to dobry pomysł , zależy mi na masie mięśniowej.
Oto rozpiska

Poniedziałek
- barki ,triceps
Wtorek
- Klatak ,biceps
Czwartek
-najszerszy-plecy
PiÄ…tek
-barki triceps

Co sądzicie ? Podkreślam iż zalezy mi na jak najwiekszych postępach , posiadzm też diete, i dlatego włąśńie zwracam sie do was o rady.

Prosiłbym o rade na temat tego cyklu DEKA + metanabolon + sustanon

to bedzie juz mój 3 cykl , ostatni kładał sie z deki i metki.

A mianowicie chciałbym o konkretną rade na temat rozpisku, posiadam :
Dece NORMA 10amp
Sustanon organon 10amp
imetanabolon 200 tabs

plus suple proteina (białko),weglowodany, oraz kreatynka

Ćwicze 4 dni w tyg, miałem ostatnio długą przerwe od siłki i dużo spadło , powód przerwy jest znany ślub itp hehe..

DZIEKI WIELKIE . LICZE NA WASZÄ„ POMOC I KONKRETY . POZDRO FOR ALL