Ice-man

Witam
Przygotowuje się do egzaminu sprawnościowego, hmm... z różnym skutkiem. Od miesiąca znowu utrzymuje dobrą dietę Do tej pory przy 2x tyg taekwondo 1,5h, 3xtyg bieg średnia intensywność ok 6-7 km, 3-4x tyg siłownia udawało mi się mieć spadek około 1-2 kg miesięcznie bez utraty siły. Obecnie ważę 78 kg (uśredniona waga z pomiarów rano/południe/wieczór) do wzrostu 175cm.

Czy znacie jakieś ekstremalne tricki, pozwalające zbić do minimum 75 kg w dwa tygodnie ? Już od tygodnia kręcę co rano przed 1 posiłkiem na rowerku stacjonarnym pół godziny, nie zależnie od dnia. Może 2 x dziennie rowerek ? Sauna parowa ?

Witajcie ;]
Ostatnio czytałem o firmie Megabol, znaczy się we wszelakich miesięcznikach specjalistycznych ta firma zbiera "pochlebne" opinie i mocno się reklamuje. A z drugiej strony słyszałem o tym, że produkty takie jak "Biosterol" czy "Metaanabol" to po prostu badziew, podszywający się pod działanie sterydów, a jedyne co może przynieść to efekty uboczne podobne do spożywania ruskiego miecia. Konkretnie ta firma bardzo mocno skrytykowała Ostrowię za produkowanie białka WPC 80 z odpadów produkcyjnych, a sama chwali swoje białko WPC za cenę bodajże 70 czy 80 zł za 1900g (nie mam teraz gazety pod ręką). Ma ktoś jakieś doświadczenia z produktami tej firmy ?