Zawartość
Kobieta
Witam pisze do Was bo już sama nie wiem co jest nie tak, albo ze mną, albo z moim planem ćwiczeń. Na siłownie wróciłam po bardzo długiej przerwie 2 lata, trenuje regularnie 3 razy w tyg od 6mies. A tu po 3 mies jak wszystko stanęło to nie ma żadnych efektów. Waga w miejscu, tkanka tłuszczowa jak była tak jest, nie wspomnę o mojej d... ze jaka była taka jest a, chciałam to wszystko zbić w rzeźbę a nie galaretę.
Dla przykładu podam skrócony plan treningu możne z nim jest coś nie tak.
PONIEDZIAŁEK
-BRZUCH
-PLECY
-NOGI
ŚRODA
-BRZUCH
-BICEPS
-TRICEPS
PIATEK
-BRZUCH
-KLATKA
-BARKI
-NOGI
Poradzcie cos! POZDRAWIAM
FaceBook
-
Talk to sexy girls now- 2 tygodni temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 4 miesiące temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 5 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 7 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 8 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 8 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 9 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 10 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 11 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 11 miesięcy temu
