eLuke

Witam.
Nie było mnie tu ze 3lata. Moje stare konto zostało usunięte z bazy danych więc musiałem zarejestrować się od nowa. Ale do rzeczy mam taką sprawe. Otóż mój niespełna 13letni brat przynudza mi ostatnio żebym ułożył mu plan treningowy. Próbuje go przekonać że jest za młody i żeby narazie dał se spokój. Niestety uparł się i nie moge mu tego z głowy wybić. Dlatego mam proste pytanie do zaawansowanych kolegów forumowiczów. Czy w tym wieku chłopak może zacząć ćwiczyć?
Myślałem żeby zarzucić mu trening ogólny 2 razy w tygodniu z minimalnymi obciążeniami tak ok. 30-40 min. I na razie niech jedzie dopóki nie podrośnie.
Co Wy na to?
Gdzieś wyczytałem że rozpoczęcie treningów w młodym wieku może sprawić że dzieciak nie będzie prawidłowo rosnął a mój brat akurat nie należy do wysokich na tle swych rówieśników.
Jednym słowem chciałbym poznać Wasze opinie, co tym myślicie, jakieś porady, sugestie itp.