aloha

Witam planuje w najblizszym czasie redukcje.Dieta jest ,trening silowy i areoby są wiec pomyslałem ze mozna wspomóc sie jeszcze czymś mocniejszym wiec kumpel z silki polecil mi winko i propa.Myślałem raczej o lighowych dawkach wiec prop bym dawkował 50/75 mg e2d ,zastnawiam sie co wziąść na odlblok,clomid wystarczy? i jak dawkowac winstrol w strzałach mam winstrol depot , a i mam jeszcze PH Avar od KS zastanwiam sie czy go dolaczyc czy na przyszlosc zostawic.To byl by moj pierwszy cykl na SAA wczesniej miałem jeden cykl na trenadrolu jakis rok temu.

Cześć mam pytanie czy warto na redukcji stosować izotonki na treningu siłowym i aeorobowym?Mam troche tego i czasami popijam na treningu

Elo wstawiam dietke na redukcje do oceny waże 113 kg. Na poczatku chce are tygodni na samej diecie lecieć potem jakieś splacze + bcaa/głuta


1. 8:30
a)
-Jajecznica ( 3 białek jaj i 2 całe) + kromka pełnoziarnistego pieczywa
-Jogurt naturalny + musli + migdały
B-45 W-60 T-40

-Omlet (3 białka i 2 całe) z owsianką,jogurtem,banan i migdały
B-45 W-60 T-40
c)
-Jajka na twardo (2 białka i 2 całe) + kromka pełnoziarnistego pieczywa
-Jogurt naturalny + musli + migdały
B-45 W-60 T-40
2. 11:30
-Odżywka białkowa 50 g
-banan
B-40 W-20 T-0
3. 12:10
-Smażona pierś z kurczaka/polędwica 250 g
-Oliwa z oliwek 10 ml
-Ryż brązowy/biały lub makaron 80 g
-owoc
B-50 W-70 T-10
4. 14:30
-kromka pieczywa razowego z kura
-odżywka białkowa 30 g
B-50 W-40 T-15
5. 17:30
-Sałatka z tuńczyka (tuńczyk,kukurydza,cebula,oliwa z oliwek)
B- 35 W- 30 T-15
6. 21:00
a)
-Twaróg półtłusty 250g
-Activia truskawka kiwi
B-55 W-15 T-11

-Serek wiejski 400 g
-Activia truskawka kiwi
B-50 W-13 T-15

Siema Wszystkim
Biore teraz Trenadrol i niedługo bede musial zrobic odblok bo zbliża sie koniec cyklu.Kiedy po ostaniej kapsułce trena zarzucić Novedex XT i w jakiej ilośći?