IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: IKS102

IKS102

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Naturalny Gainer

Ponad rok temu

Jogurt + zmiksowane platki owsiane + zmiksowany ryz to nie jest gainer! To jest zwykly wysoko wartosciowy posilek. Gainera nic nie zastapi, wiec mozecie jesc to sobe jako posilek w szkole, pracy, po treningu, ale nie zastepujac go za gainera

W temacie: Masa mięśniowa! Pilnie.!

Ponad rok temu

Aaa i dodam ze mam kosmicznie szybką przemiene materii. :P

W temacie: Masa mięśniowa! Pilnie.!

Ponad rok temu

Na poczatku wazylem jak zaczalem cwiczyc ok. 52 kg:]

W temacie: Masa mięśniowa! Pilnie.!

Ponad rok temu

heH. No tylko jaki gainer najleszy by był, na cene nie patrzcie. I kreatynka, brałem ta 1250 z OLIMP-u

W temacie: Masa mięśniowa! Pilnie.!

Ponad rok temu

No powiem tak, kosci nie widac, a klatka sie powoli robi :] Wszyscy mowia ze jestem w sam raz. A moglbys mi pomoc, bo jesli az tak za chudy jestem to cos by sie przydalo tylko nie wiem co.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024