Zawartość
Nie podano
Od dzisiaj zaczalem trening aerobiczny z dieta i spalaczami wymienionymi w temacie. W domu ni z tad ni z owad znalazl sie wyciag z morwy bialej w tabletkach. Morwa biala ogranicza przyswjalnosc cukrow. Jak myslicie, mieszac ja z L-carnitina i clen burexin??
Co byscie mi radzili dokupic abym nie palil miesni podczas intensywnego treningu??
Moje posty
W temacie: Problem z dieta
Ponad rok temu
wlasnie nie chce:p i dlatego pytam czy cos do tego jeszcze dokupic 
W temacie: Co na początek?
Ponad rok temu
Dieta:
Śniadanie:
1/3 kostki sera + pieczywo pełno ziarniste lub płatki kukurydziane
Obiad:
Pierś kurza bez panierki opiekana na patelni + 1 torebka kaszy gryczanej
Podwieczorek:
Ryż na mleku lub 1 duży jogurt naturalny
Kolacja:
1/3 kostki sera + szklanka mleka
Czasami przed treningiem: 1xbiałko jaja kurzego
Wzrost, waga i staz tak jak wymieniłem w temacie. Sory zamuliłem z tym odżywką nigdy nic z takich rzeczy nie brałem zawsze na sucho 
. Dopiero teraz załapałem o co Ci chodzi z tym carbo
Śniadanie:
1/3 kostki sera + pieczywo pełno ziarniste lub płatki kukurydziane
Obiad:
Pierś kurza bez panierki opiekana na patelni + 1 torebka kaszy gryczanej
Podwieczorek:
Ryż na mleku lub 1 duży jogurt naturalny
Kolacja:
1/3 kostki sera + szklanka mleka
Czasami przed treningiem: 1xbiałko jaja kurzego
Wzrost, waga i staz tak jak wymieniłem w temacie. Sory zamuliłem z tym odżywką
nigdy nic z takich rzeczy nie brałem zawsze na sucho . Dopiero teraz załapałem o co Ci chodzi z tym carbo
FaceBook
-
Recepta online - tak, czy nie?- 23 minut temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- 4 dni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 3 tygodni temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 3 tygodni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 3 tygodni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 3 tygodni temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki- Miesiąc temu
