andrzej1418048788

kogut2 czemu tak uwazasz? na suplach jade juz dosyc długo - zarowno przed operacja jak i po niej, mysle ze czas na cos wiecej ale oczywiscie kazda odpowiedz jest dla mnie bardzo wazna dlatego prosze wypowiadac sie jak najwiecej

a moze propionat + deka + metka?
kuracja 10 tyg potem odblok

na poczatku dzieki za wszystkie odpowiedzi!!
jestem calkowicie swiadom tego co chce ze soba zrobic
od operacji minelo 6 miesiecy, byla to operacja barku polegajaca na rekonstrukcji obrabka stawowego.
od 2 miesiecy cwicze normalnie a od ok miesiaca na takich ciezarach jak przed operacja.
obecnie wcinam nitrobolon 2, mutant massa, glutamine no i animalla flexa. czuje sie dosyc dobrze ale powiem szczerze ze nie chcialbym przesadzic ze zbyt mocnym treningiem zeby nie przeciazyc barku.
wiem ze dieta i odpowiednia suplementacja robia swoje ale jestem tez przekonany ze to jednak za mało. musze obudowac barki mocnym miesniem, ktory zapobiegnie powtorzenia sie kontuzji.- to jest moim priorytetem!!

pozdrawiam!