mateush_pws

Ok , to powiedz mi jeszcze jaką ilość tego zakupić i przez ile to brać ?

nie ma różnicy , między cabs a proszku ? szybkość wchłaniania itd.. ?

No wiem wiem . Nie chodzi mi o to żebym nazywał to trenowaniem ..
Po prostu miałem mała kontuzje 2 miesiące o kulach bo naderwałem na treningu jakiś mięsień w dolnej części pleców , ogólnie to nie mogłem trenować przez 6 miesięcy .. i szanowna pani doktor zaleciła mi , żebym robił brzuszki , pomału w domu na spokojnie , zanim zacznę chodzić bez kul i wracać do treningów związanych z moim hobby.

Dlatego pytam czy robienie brzuszków ma jakieś większe znaczenie na tą partie mięśnia..

słyszałem że witalmax jest b.słaby nie cieszy się dużą popularnośćia u nas na siłowni..
jeżeli chodzi o efekty działania .. być może to tylko opinia kilku osób ?.
Znajomy mi doradzał "trec" co o niej sądzicie ?

a i drugie pytanie .?

Jaką lepiej kupić w caps czy w proszku ?

no tak oczywiście , też na to nie liczę tylko chciałem się dowiedzieć czy ma to jakikolwiek wpływ na dolna część pleców ..