Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pawel71418048788

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Prosba o pomoc w treningu!

Ponad rok temu

Dzięki za podpowiedź.

A powiedz jeszcze czy na początku zacząc już ten cały cykl ćwiczeń, od mniejszych ciężarów i systematycznie dokładać czy najpierw po prostu ogólnorozwojówke robić? Nie byłem na siłowni od Lipca i niechce wiesz przeforsować się ani tym bardziej jutro po treningu nie móc się ruszać... Bo od dziś zaczynam

W temacie: Prosba o pomoc w treningu!

Ponad rok temu

jakim dysponujesz sprzetem, profesjonalna silownia czy same sztangi/sztangielki

przede wszystkim dzięki za odpowiedź! Oczywiście chodzę na profesjonalna siłownie. Jest wszystko co potrzeba. Więc?

pewnie mama, babcia, dziewczyna ?? bo przez rok cwiczen to rozkoksic sie az tak mocno nie mozna wiec pewno przesadzaja hehe

haha te panie oczywiscie ze tak mowia

masz racje

ale ogolnie wszyscy co mnie jakis czas nie widzieli to wiesz "ale zes sie poszerzyl..." Sluchaj mi to nie przeszkadza, nie obchodzi. Wrecz mi sie podoba ze ludzie widza jakies efekty pracy