IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: NAVEORD

NAVEORD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Co lepsze?

Ponad rok temu

Planuje kupic tak:
UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g - 70.09 zł na 100%

i mam dylemat czy:
BIOGENIX Ultra Whey 2300 g (58 porcji) - 159.99 zł
czy
HI-TEC Protein 2500g (100 porcji) - 129.95 zł

Jedzenie przed treningiem

Ponad rok temu

ile przed treningiem powienienem zjesc? chodzi mi tu o czas przed treningiem

PS. wysmarowalem trica rozgrzewajacym zelem troche za duzo tego dalem ale mocno palilo, pomoglo;)

Zapalenie?

Ponad rok temu

od wczoraj czuje silny bol na tricepsie w lewej rece w prawej boli normalnie jak po zakwasach a na lewej rece jest mocniejszy bol jak mam rozpoznac czy to zapalenie? ostatnio troceps cwiczylem we wt

Coto za cwiczenie?

Ponad rok temu

Unoszenie ramion sztangielkami na ławce skośnej z supinacją nadgarstka


wszedzie szukalem i nie znalazlem pokazcie jak to cwiczyc ;/

Trening a zakwasy?

Ponad rok temu

cwiczyc jak mam zakwas czy odlozyc na nastepny dzien trening?

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024