Aha:) No to na razie zadbam o dietę i zobaczę jak to wszystko będzie wyglądało... a co do BCAA to jeszcze się zastanowię Jeszcze raz dziękuję za pomoc.. nie długo się odezwę i napisze co z tego wszystkiego wyszło;)
Pozdrawiam:)
Dziękuje za pomoc.... Zadałeś pytanie czy mam predyspozycje do tycia no właśnie niestety nie i o każdy kilogram muszę ciężko walczyć.... Maks napisał żeby zastosować bcaa i carbo a szafik dodał jeszcze gainera.. Czy moge zastosować bcaa, carbo i gainera + jeszcze dieta wysoko węglowodanowa..? Jeżeli tak to jeszcze jakiego gainera polecacie?