mam nadzieję, ze sobie nie upuszczę sztangi na głowę podczas wyciskania hehe to dopiero byłby wstyd dzięki chłopaki za rady chętnie wysłucham kolejnych rad jak Wam przyjdzie coś nowego do głowy zaczynam od przyszłego tygodnia jak mi kolano wyzdrowieje
mam nadzieję, ze sobie nie upuszczę sztangi na głowę podczas wyciskania hehe to dopiero byłby wstyd dzięki chłopaki za rady chętnie wysłucham kolejnych rad jak Wam przyjdzie coś nowego do głowy zaczynam od przyszłego tygodnia jak mi kolano wyzdrowieje
O matko chyba bym się wykończyłą, ja na siłke mam jakies 40 min tramwajem hehe nie no jeszcze nie czuje sie na siłach żeby jeździć na siłwonei na rowezre i ćwiczyć tam i wrócić. Zajechać bym zajechała ale chyba musiałabym na siłowni zostawić ten rower hehe
A jakei ćwiczenia moge robić na ujędrneinie pośladków ud i biustu?
Weim mało męskie ćwiczenia więc możecie nei wiedizeć hehe
Pływanei powiem szczerze najbardziej mi odpowiada ale.... zamkneli mi basen na czas wakacji hehe
a do innego mam daleko i nie będzie mi sie chciało jeździć taki kawał. Dlatego pomyślałam o siłowni. Zależy mi też na zdobyciu siły, ponieważ nogi mam dosyć silne ale neistety z rękami jets inaczej ;/ Wszystkie zajęcia z areobików w okresie wakacji są odwoływane, i zaczyna się sezon dpiero od września co uważam za totalną głupotę dlatego została mi tylko siłownia.